CONFIRMACIÓN

Sencillamente quería compartir mi vivencia y una vez más, la confirmación de ando por mi camino... y de la importante de ser coherente. Dije en mi ultimo escrito: "cuando una puerta se cierra otras so abren" y hoy os quiero demostrar que así fue. 


En el ultimo post os comentaba sobre mi decisión de dejar las clases, porque necesitaba soltar cosas porque sentía que no llegaba a todo... pues el mismo día que iba para mi última clase a despedirme de esta etapa, antes de entrar me confirmaron por teléfono sobre la aceptación de un proyecto nuevo. Se trata de un proyecto que presenté al inicio de curso, para trabajar con Biodanza y Educación Biocéntrica en una casa de acogida, con niños de 8 a 12 años. 


Durante todo el curso han tenido el proyecto aparcado y ahora para julio les interesa activarlo... Han aceptado mi propuesta de trabajo y están totalmente abiertos a una colaboración de más largo plazo. 


Realmente, nunca sé porque a veces siento algo fuerte dentro mío, aunque parezca impulsivo... pero sí he aprendido que si lo escucho, y tomo las acciones pertinentes, acaban apareciendo en mi vida cosas maravillosas. Es como subir una escalera que no sabemos donde nos va a llevar... pero si cerramos los ojos, y subimos un escalón después de otro, maravillosas sorpresas nos esperan (recomiendo que lean el cuento de Muskil Gusha) 


No digo que no sea duro o que no hayan pruebas, ya que conforme uno va subiendo... no sabe a donde va a llegar, ni cuanto más tendrá que subir... pero estoy segura de que sí uno sube con determinación hacia sus sueños, sus propósitos con el corazón abierto, toda se va encajando. 


Así que me gustaría animaros a que sigáis haciendo caso de lo que uno siente, no importa lo enloquecida que parezca la decisión... Felices sorpresas y muy buena semana a todos !!!

CATEGORÍAS DEL MOVIMIENTO

Cuando observo mi hija de 5 años se me cae la baba como a cualquier madre me imagino con su polluelo... la cuestión es que este fin de semana, fuimos al pirineo a un lugar maravilloso llamado Bordes de Tressò. Un lugar  donde se encuentran los sonidos del viento de 3 valles diferentes, teniendo, además de la belleza natural del pirineo, un encanto especial. 

Allí estaba ella, bailando en la sala de trabajo de una de las bordas (más info en www.bordesdetresso.blogspot.com), y yo reflexionaba sobre la Biodanza y el trabajo que se pretende conseguir con ella. Cuando se habla de desarrollar los potenciales genéticos para la expresión de la identidad. Cuando se habla de las categorías del movimiento, del tonus, plasticidad, creatividad, expresión... Lo veía todo en ella...bailando, preciosa, inocente, potente, creativa, sensible, bella... todo. Lo tenemos todo... solo necesitamos las condiciones adecuadas para poder expresarlo. 

En Biodanza se trabaja las categorías del movimiento a través de la música y el contacto con el otro y el grupo. Se definen estas como: 

1. Ritmo, central y periférico. 
2. Mecimiento, oscilación respecto al eje vertical del cuerpo. 
3. Potencia, fuerza del movimiento muscula, energía disponible, eficacia de acción, influencia ejercida sobre situaciones o personas.  
4. Ímpetu vital, la disposición a la acción, el impulso a realizar los propósitos. Es sentido existencial, impulso a vivir, coraje para enfrentar la vida.
5. Control voluntario (intencional), la capacidad para dirigir los movimientos a través de la voluntad, es decir, realizar movimientos con un propósito.  
6. Tensión dinámica, el aumento progresivo del tono muscular a través del movimiento voluntario (consistencia corporal sin rigidez) 
7. Resistencia , capacidad de oponerse o de contrastar fuerzas externas manteniendo la propia posición. La resistencia, como categoría del movimiento, está vinculada al control de la fatiga y al uso apropiado de la energía.
8. Coordinación, sintonía y sincronización de todos los movimientos. Puede ser estática o dinámica. 
9.  Equilibrio, capacidad de permanecer dinámica o estáticamente en postura natural, sin desvíos u oscilaciones. 
10. Sinergismo, representa la acción conjunta y coordinada de diferentes estructuras y sistemas que participan en la realización de una acción única.  
11. Elasticidad, capacidad que tienen ciertas estructuras del cuerpo humano, como la piel y los músculos, de deformarse por acción de la fuerza y recuperar la forma original cuando ésta termina.  
12. Extensión, permite alargar, ampliar el ámbito propio de acción. 
13. Agilidad, condición de ligereza, prontitud y soltura de un movimiento. También es destreza. 
14. Levedad, leve tiene poco peso, no fatiga, es delicado.  
15. Flexibilidad, capacidad de plegarse gracias a la existencia de las articulaciones. 
16. Fluidez, es un movimiento continuo y se desarrolla como ondas en constante transformación. El movimiento fluido es sin detenciones, frente a un obstáculo se adapta y sigue.
17. Eutonía, equilibrio del tono muscular. Los ejercicios de eutonía, en Biodanza, tienen por objetivo la ecualización del tono muscular entre dos o más personas, para que el nivel de tensión y relajación entre ambas pueda igualarse. 
18. Expresión, los movimientos expresivos son originados por impulsos interiores cargados de emoción. 
19. Eurritmia, o sintonización motora con el grupo. 

(Referencias extraídas de los apuntes del cuadernillo de "Movimiento Humano" de la escuela de formación para Facilitadores de Biodanza Sistema Rolando Toro)

TEMPLANZA

2a VIRTUD - LA TEMPLANZA 


Es una virtud moral, que asegura el dominio de la voluntad sobre los instintos. Es saber diferenciar cuales son nuestras voluntades reales, que nos llevan a un desarrollo y bienestar. Implica una balanza positiva, estar templado es estar equilibrado. 

Viene de la palabra templo. Nos lleva a considerar nuestro cuerpo como un templo. El mantener y defender el orden en el interior crean los fundamentos necesarios para la realización del bien. Es la fidelidad a uno mismo, sin dejarse llevar por los estímulos externos que descentran a uno. La templanza es el origen de toda valentía. 

La templanza libera, purifica y produce limpieza interior. Una pureza que permite relacionarse con las personas y las cosas de una forma desprendida, serena y transparente. 


La verdadera belleza es la que se irradia al hacer propio lo verdadero y lo bueno, no la belleza facial o sensitiva de una agradable presencia. La templanza, como orden de la esencia del ser humano, no puede ocultarse, como no se oculta el alma. 

Trae consigo los conceptos de tranquilidad, unión, armonía. En Biodanza creo que se podría trabajar con ejercicios de fluidez.