lunes, 28 de marzo de 2011

JUEZ INTERIOR

Bueno como comenté anteriormente la sesión de ayer trataba sobre el juez interior, inspirado en el libro de los cuatro acuerdos. Fue muy interesante dialogar sobre ello, ya que es un hecho que nos toca a todos, los diálogos internos sobre lo que tenemos / debemos / podemos hacer... 

Reflexionamos sobre la capacidad de auto-juzgar a uno mismo en las situaciones cotidianas y mirar de buscar soluciones para ello. Qué soluciones y/o alternativas tenemos? 

Salieron conceptos como confianza, miedos, control, vencer la pereza, poner límites emocionales para no vernos involucrados en las situaciones... se hablaron de los instintos... como a veces reaccionamos de una forma o de otra para tal de mantener la supervivencia de nuestra propia identidad. Saber el punto de correcto de juntarnos con el otro sin perdernos en él.  


Se habló de la importancia del juego... como herramienta para despertar la inocencia... de fluir para entregarnos a la situación sin miedos... de disfrutar... y finalmente realizamos la síntesis de la sesión simplemente lanzando las palabras, los conceptos, los símbolos de nuestro parecer al aire... entregándolos al universo y aceptando la realidad como viene, con simplicidad, humildad y entrega. De los conceptos que permanecieron hacia arriba fueron el INSTINTO, la ESENCIA, el JUEGO y el RESPETO.

La sesión además contó con la presencia de dos chicos de 12/13 años que nos brindaron con su espontaneidad y madurez... participaron con nosotros de toda la parte verbal... reflexionando y aportando junto... 

Y después de más de horas horas de vivencia, de entrega, de belleza, de nutrición, finalizamos con una rueda, todos juntos, dinámica, transformándose, en constante cambio y con la permanencia de ser rueda. Con la invitación de volar...hacia nuestras metas, hacia nuestros sueños, hacia nuestros objetivos... aceptando, que todo cambia, y que somos parte del cambio y piezas fundamentales del mismo. 

GRACIAS A TODOS!





viernes, 25 de marzo de 2011

PRIMAVERA

Bueno finalmente llegó la primavera... y para recibirla y celebrar el inicio de la vida. Con un grupo de amigos hemos subido al Castillo de Montsegur para ver salir el sol y agradecer el nuevo día, el nuevo ciclo, el nuevo año... y a la vez mandar una luz de paz para el mundo en este momento que tanto lo necesita. 


Ha sido precioso y a partir de ahí han ido brotando en mi vida una serie de situaciones placenteras y sorpresas agradables... 


Con el grupo de niños de Save The Children del colegio de Trinitat Vella les he propuesto que trabajamos la primavera. Les he preguntado qué significa para ellos y que pasaba en esta época del año... me han dicho que crece la yerba, que llueve más y hace más calor... Llegamos a la conclusión que se daban las condiciones optimas para el desarrollo de la vida nuevamente... 



En esta sesión les propuse el ejercicio de la semilla... un ejercicio simple pero poderoso... y cada vez más me doy cuenta de la importancia de la consigna... cuando de trabaja con niños el ritmo de la clase es muy diferente al ritmo de la clase con adultos. Es muy acelerado y todo ocurre muy rápido. Los ejercicios son más dinámicos y suelen durar bastante menos que una canción...


En este caso, para hacer crecer una semilla y transformarla en árbol, exige su tiempo, y sobretodo que los niños lo disfruten y lleguen por algún momento a sentir realmente este crecimiento dentro de ellos y la fluidez de moverse despacio...


Para ello, estubimos hablando un rato sobre como crecen las semillas, que necesitan... agua, sol, nutrientes... y en qué ritmo... al preguntarles si al recibir el agua la semilla ya era árbol, me dijeron todos al unísono NOOOOOOOOOOOOOO... entonces ellos mismos se dieron cuenta que este proceso debería ser hecho en el ritmo correspondiente... y lo fue... Estubieron practicamente toda la canción en el proceso de crecimiento.. saliendo una raíz...una ramita, revolviéndose en el suelo... girando para un lado, para otro... increíble !!! Impresionante y maravilloso... Niños que participan ahí algunos por hiperactividad o déficit de atención... y resulta que cuando se les da las herramientas para que se expresen, lo hacen una coherencia, entrega e implicación... que me dejaron sin palabras. 


Es sin lugar a dudas gratificante... y donde no paro de aprender... 


Aprender a volar como las mariposas... encima de las flores y sobre el mundo... con levedad, presencia y belleza... 


GRACIAS!      

miércoles, 23 de marzo de 2011

MUJERES EFECTIVAS

El primer día del año a mi parecer, cuando empieza la primavera y reinicia el ciclo de la vida, tuve el placer de realizar una conferencia sobre Biodanza la asociación APDE de Barcelona - "Associació Per la Dona Efectiva". Es un centro que se fundó en el año 1969 y pretendía crear un espacio donde la mujer pudiera realizar otras actividades que no sean las puramente domésticas en el hogar. 


La verdad es que ha sido además de agradable, muy agradecido... ver como lo más simples ejercicios de  Biodanza gozan de tanta profundidad y llegan a dar tanta satisfacción a quienes lo practican. 


Realicé una pequeña presentación sobre qué es Biodanza y la genialidad de Rolando al observar el efecto de la música sobre las personas y apuntar hacia el principio Biocéntrico, donde la vida goza de sabiduría propia. 


Las señoras disfrutaron, rieron, bailaron y se entregaron al placer de estar en grupo, de mirarse, de intercambiar besos y abrazos. Como es necesario el contacto! Y cuan bien hace a aquellos que lo practican. 


Os dejo con la foto del encuentro al final... opinar vosotros mismos...



viernes, 18 de marzo de 2011

LA DOMESTICACIÓN


Estoy leyéndome un libro simple pero poderoso, se llama "Los Cuatro Acuerdos", del Dr. Miguel Ruiz.

La verdad es que habla sobre la domesticación de los seres humanos. Desde que nacemos vamos siendo "educados/domesticados" en nuestra cultura, sociedad, familia, escuela. Somos premiados si hacemos las cosas bien, castigados si las hacemos mal. Y para sentirnos amados, queremos ser premiados, recibir esta mirada de cariño de nuestro padre/madre y /o persona responsable que esté con nosotros... por lo tanto, vamos registrando en nuestra mente como debemos comportarnos para recibir esto que tanto anhelamos: AMOR.

Como dice Rolando Toro, todos nosotros tenemos el anhelo de comunicación profunda con los demás... de la nostalgia de amor que llevamos dentro. 



Así para que satisfacer esta nostalgia... nos domesticamos... hasta tal punto, que llega un momento en el que ya no necesitamos a nadie que nos diga lo que tenemos o no tenemos que hacer, si lo hemos hecho bien o mal, nosotros mismos nos torturamos y castigamos por lo que creemos que debería ser el modelo perfecto de uno mismo. Si no llegamos a este objetivo, a este concepto de la perfección, nos sentimos mal. Hay algo en nuestra mente que lo juzga todo, el perro, el gato, el vecino, el clima... Muchas veces este juez interno es que nos dice que debemos sentirnos avergonzados, porque hemos hecho algo que no esta en nuestro padrón de lo que debería ser. Esto cuando no entramos en la posición de víctima, donde nos sentimos que no valemos suficiente... el problema está cuando realmente nos creemos todos estos auto juicios y los aceptamos como verdades


by Aline Eick
En Biodanza se trabaja para resolver este juez y esta posición de victima. Se entiende la vida como sagrada y como una posibilidad única de expresarse en cada momento. Se acepta cada regalo que recibimos del otro, del entorno, sea este una mirada, una caricia. Aceptamos la posibilidad de ser amados sin cumplir este u otro requisito, solo por el hecho de estar vivos. Sentimos, durante los ejercicios, nuestra propia sacralidad, nuestra esencia divina. Y poco a poco, con progresividad, con la presencia del grupo, con la paciencia de uno mismo, vamos retomando el camino del AMOR... 






 Para quien desee probar

Próxima sesión: Sábado día 26 de marzo

Sala Atrium. Calle Tordera nº 40, de 16h a 20h

viernes, 11 de marzo de 2011

SENTIMIENTO x AMOR





"Los sentimientos, 
nosotros los poseemos, 
el amor acontece. 
Los sentimientos residen en la persona, 
pero la persona habita en su amor" 

Yo-Tu Bubber, pàgina 17